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保持本能

2019年09月08日 0

 保持本能 禅悟

    保持本能有两个方面:保持身体的本能和保持心理的本能。

    关于身体的本能。现在的人,比历史上任何一个时期的人都容易疲倦。今天我们吃得好不好?好。维生素A、B、C、D、E,还要加上补铁的、补锌的、补铜的、补钙的,一大堆。可补了那么多东西进去,效果究竟怎么样呢?看看那些在乡下劳动的人,什么营养品和保健品都没吃,却比我们健康得多。今天人吃得营养,注重保健,但很多人却处于亚健康状态。长得胖的,胖得浮肿;长得瘦的,瘦得像根筷子。这些都不正常。一旦运动起来,刚跑三步路,就呼吸系统告急了。扛东西,扛不起十斤重。稍微重了点就叫唤:“哎呦,好重哦!” 补充的营养到哪儿去了?缺乏体能锻炼。

    最近流行几句话,我还比较推崇:“吃饭要吃素,穿衣要穿布。出门要走路,当官要当副。”前面三句我都赞同,后面一句不赞同。前三句,就是刚才讲的“尊重自然、保持本能”。 为什么“吃饭要吃素”呢?吃素,绿色食品多一点。吃蔬菜的危险性,要比吃肉的危险性小得多。为什么“穿衣要穿布”呢?化纤、尼龙里面添加的东西太多了,不自然。“出门要走路”,就是现在讲的“保持体能”。我很主张每年给自己规定些时间去爬山、走路和劳动。

    还有,要保持心理的本能。我们心理的本能是什么?送你一句话:离妄想的状态。这就是心理的本能,也就是禅宗讲的“本地风光”。

    为什么现代人容易疲惫?容易心力憔悴?就是因为妄想太多,消耗了心能。人的心理能量原本是很大的,但是你给心理世界带来许多负担,压得它喘不过气来。你们有没有觉得,人想得太多容易衰老?有一天,我在路上遇见一个朋友。他本来是黄种人,但当时怎么看都像非洲人。脸上黑黑的,眼睛凹进去,脑袋也耷拉着,身体状态非常差。他给人的第一印象,就是精神状态不好。我们看到这种精神状态后,往往第一反应是什么?会问:“最近你在想什么呢?精神状态怎么不好?”对方一般会回答:“最近事情太多了,搞得我焦头烂额的!”

    所以,想得太多、妄想太多,就会让你的生理机能透支。因此,妄想多的人、思考多的人容易白发,眼睛容易花,脸上容易长皱纹,而且会面目憔悴。但是,你是用心在想,又没有用体力想,为什么会这么憔悴呢?原因在哪儿?体有体能,心有心力。就是说,你无谓地耗费了你的心理能量。

    保持心理的本能,就是要抛弃角度,抛弃套路,回归到内心的真实状态。

    我今天倡导一个观念:保护你内心的心理能源。只有这样,你才能保持旺盛的生命力,才能够生存得更有意义。

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