怎样才能内心高兴心平气和呢?

       嗔恨心对我们的伤害非常大!若总是以嗔恨心伤害众生,不用说究竟的利益,连暂时的利益都很难得到。嗔恨心不仅障碍了我们解脱,还对我们的身心产生了很大的伤害。如果真正明白了生起嗔恨心的过患、嗔恨心对我们的伤害,我们才会产生想修安忍的心,才能忍受一些对境。

       例如,有人骂你,你没有还口;有人打你,你没有还手;有人伤害你,你没有伤害他。这是不是修安忍?不一定。如果你内心不愉快、难受了,尽管你没有以牙还牙,没有再进一步地去造业,没有跟众生结恶缘,但这不是修忍辱。所谓修安忍,就是内心不能有嗔恨。当你心里有怨恨的时候,说明你还是没有安忍。

       那么,怎样才能内心高兴、心平气和呢?当你把这些道理、事实真相弄明白、搞清楚了,心里才不会难受,才不会有怨恨,才不会动摇。之前,不可能没有怨恨,不可能不动摇。

       若你心里不愉快、心里难受,就是有怨恨了。否则,如果没有怨恨,心里不会是这种心情。尽管有时候不是那么强烈,但若还是有,你还是没有做到安忍。这时,心情立即就不愉快了,相续立即就被染污了。

       我们之所以烦恼、痛苦,都是自找的。我们为什么怨恨别人,甚至要去伤害这些可怜的众生呢?都是因为愚痴,不明真相。我们的所作所为都是颠倒的,与真相、真理背道而驰。只有遣除了自己内心的无明、愚痴,才会有智慧。